免疫力ＵＰ

季節の変わり目は

どうしても体調を崩しがちです。

気をつけていても

崩しています。。。


かぼちゃ、サツマイモ、ジャガイモ

キャベツ、小松菜、ほうれん草

玉ねぎ、人参、トマトetc...

これらは血液中の白血球を増やし

活性化させてくれます。

毎日3品以上摂るよう

心がけて免疫力ＵＰさせましょう↑↑

今年は元気に夏をむかえたいです!!