ジュースを頂きました！

本日業者さんからジュースを頂きました♪
ありがとうございます！

ウェルチのジュースって、味が濃くてとっても美味しいですよね！
栄養もたっぷり入っているみたいです♪

蒸し暑い日々が続いていますが、水分補給＆栄養補給で元気に乗り越えましょう(^^♪
熱中症に気を付けてお過ごしください！

肘の内側が黒い・・・

最近半袖を着る機会が増えて気づいたことがあります。

私、肘の内側が汚い・・・てか黒い・・・

普通内側って日焼けしないので一番白いはずなんですが
一番黒い・・・
ただただ汚いのかと思い必死に洗いましたが改善せず・・・

ということで昨日から当院のピーリングソープを肘を重点的に洗っております。
こちらはフルーツ酸ピーリングによる美白効果で、透明感のあるみずみずしい素肌を実感できます！
顔にも体にも使えて便利です！！！！

白くなるといいなあ・・・(切実)



そして最近youtubeを参考にして腹筋やら上半身を鍛えております！
肩こりが軽くなった気がします！！！
やっとこさ重い腰を上げ、筋トレに励む毎日！！！
気持ちいです！！！


肘は白くなる頃には、腹筋が割れていることでしょう！！！
では！！！！

餃子作り★

先日ずっとやりたいと思っていた手作り餃子を作りました〜！！

これまではずっと焼くだけのものを買っていたので、手作りは子供の時に一度おばあちゃんと一緒に作ったのが最後かもしれません(笑)

クックパッドで作り方をひたすら調べて、簡単で一番美味しそうなものを参考にしました！！

もちろん皮は市販のものです！！

餃子のタネは簡単にできたのですが、包む作業はなかなかうまくできませんでした(;_:)

もっと研究が必要ですね！！

写真はその時に作ったものです(お恥ずかしいですが・・・)

所々焦げてしまい見た目は微妙ですが、味はすごく美味しかったです♪

改善点もいくつかあったので、また近々チャレンジしたいと思います☆

美味しい餃子のレシピがあればぜひ教えて下さい！！！

疲れに★サルコトロピン

6月に入り、今年も半分が過ぎようとしています☆

あっという間すぎてびっくりです！！

今年はなんだかいつも以上に疲れを感じております・・・

皆様は大丈夫でしょうか？？

私のように疲れを感じている方には、成長ホルモン分泌促進剤『サルコトロピン』がオススメです♪

サルコトロピンは体内にある成長ホルモンを分泌させる作用がある成長ホルモン分泌ホルモンと同様に脳下垂体に作用し成長ホルモンを分泌させます。
成長ホルモンが分泌されることで、筋力の低下を抑えたり、睡眠の質の向上、血糖値異常の改善など様々な健康状態の改善が期待できます☆

以下はサルコトロピンの効能です↓
・若々しい外見への改善
・肌のしわおよび皮膚の余り（緩み、たるみ）の減少および顔の輪郭の改善
・体脂肪の減少および体型の改善
・脂肪なし体重（筋肉）の増加
・体力および能力の増進
・激しい運動後の回復時間の減少
・スタミナおよび持久力の向上
・たんぱく質および水への志向の増加
・急性損傷の治癒や外科手術後の迅速な回復
・古傷による慢性疼痛の減少
・レム睡眠が増加し、より安らかに眠れる。また、短い睡眠時間でも睡眠の質が向上
・不安、ストレスおよび憂鬱の減少
・免疫システムの強化により全般的に病気発生が減少
・全般的に健康状態が改善、総じて「健康感」が著しく上昇

このようにサルコトロピンは沢山の症状に効果的なんです！！

残り半年、有意義に過ごせるよう元気に頑張っていきましょう〜＾＾♪

往復エッセイ

最近の楽しみは、阿川佐和子さんと檀ふみさんの往復エッセイを読むことです。。仲良しのお二人が同じテーマについて交互に書いているんですが・・・
ほんと〜〜〜に、面白くて、笑ってしまうので、わたしの場合電車の中で読むには少し危険です!!
エッセイなのですが、交換日記のような感じで、二人が本当に仲の良いのが伝わってきます☆

言いたいことを全部言いあって、時には本気で喧嘩しても、強い絆で結ばれていて素敵だなあ。。と思いますし、大人になってから、こんな親友に出会えたことが羨ましいです(＾o＾)(・o・)

知的なお二人の言葉が為になることもあり、とても元気が出るのでおすすめです♪

お家時間満喫中です★

最近では休日や仕事終わりに映画やドラマをひたすら観ております！！

今一番ハマっているのは、2006年に放送されていた「医龍」という医療系のドラマです☆

天才外科医を坂口憲二さんが演じているのですが、とにかくかっこいいです！！！

懐かしい女優さんや俳優さんが出ていたり、大人になってから観るとまた違う面白さがありますね♪

このドラマはシーズン4まであるのですが、今シーズン2の中間くらいまで見終わりました☆

手術をしている映像が結構リアルなので苦手な人にはオススメできませんが、個人的には医療系の中で一番好きなドラマです♪

毎日続きを観るのが楽しみなので、「今日も一日頑張ろう！！」と仕事へのモチベーションも上げてくれます(^^)

これを機に懐かしいドラマシリーズを沢山観ようと思います！！

なにかオススメのドラマがあれば、ぜひ教えてください(^^)/

【ミネラル化粧品】クレンジング買いました

先日紹介したビューティフルスキンですが
実はクレンジングも買いました。

その名もクレンジングアクア！！！

水と植物保湿成分でできたメイク落としです！

オイル不使用でつっぱり感やぬるつきなし！
しっとりした洗いあがりで肌のうるおいを残しながら
メイク汚れにすばやくなじんで落とします！！！
また、すすぎの水になじみやすいので
すすぎ残しによるしみやニキビなどの肌トラブルを防ぎます！

石油系合成界面活性剤
アルコール・鉱物油・香　料
カルボマー・タール色素・パラベン
が不使用です！！！！


ビューティフルスキンは肌にやさしいミネラル化粧品です！
せっかくミネラル化粧品を使っているのに
市販のクレンジングでメイクを落とすのはもったいないです！！！！
もちろんクレンジングアクア単体でも使えますが！！！

マスクで蒸れて肌が敏感になっているので
クレンジングも肌に優しいものがおすすめです！！！

肌への負担なくメイクオフ！！！ぜひおすすめです！！！！