手のひら

　耳や足の裏につぼがたくさんあるように
　
　手の平にもたくさんつぼがあるようで
　
　最近背中が重く疲れ気味だったので
　　
　マッサージに行こうと思っていたら　
　
　ネットでこんなものを見つけたので
　
　自分なりにつぼを押しての対処〜〜〜、、、
　
　よーくみると　
　
　漢字ですが、中国語でした、、、

空港にて・・・

沖縄名物ソーキそば★

ソーキとは、沖縄で一般的に

豚のあばら肉（スペアリブ）のことを

いうみたいです・・・☆

今、沖縄へ行ったら

佑ちゃんがいますねｗ

ミスタードーナッツ

昨日食べました。

100yenでした。

ありがたい…（＾ω＾）

熊のドーナッツ可愛いんですが

苺の熊は

どうも食べれませんでした。

なんか食欲がわきません。

写真を撮り忘れたので

袋…（´・ω・`）

決まってます★

犬用ジャージ★


つなぎになってるんです♪


わんちゃんも冬は足元まで暖かく・・・


わんちゃんは洋服着せられて

どう思ってるのでしょぉぉぉね・・・？


ちなみにうちのわんちゃんは洋服着せても

全く嫌がりません★＾☆

菓子

　以前のリベンジで
　
　ティラミス作りに挑戦してみました。
　
　おおざっぱなので
　
　計りもせず適当に作ってしまったので
　
　やっぱり旨くできませんでしたー
　
　旨くできたらスタッフの皆様と一緒に食そうと、、、　
　
　

散歩中に…

見つけちゃいました☆



メディアの報道どおり…
吉祥寺界隈、閑静な住宅外の中に…


よ〜くみると窓のところに…　『まことチャン』もいます。


ちなみに、京王井の頭線の車内からも、見えます（笑）

ストレスフリー

　二週間お休みいただいていた私。
昨日の試験のためでした。この二週間は、一日八時間以上勉強して、
おしりに穴が開くんじゃないかと思いました。
　あっつ、おしりつて、穴もとからあいてた・・・・。
（さむっ、独り笑い）
そんな感じで、今日はスッキリさっぱりです。
ちょっと最近、美容を怠りがちだったので、
　これからは、院長と一緒にアンチエイジングに励みます！！

美容室

先日美容室に行ってきました。

お友達の美容師さんだったので

いつもの如くお任せ。。。

有り難いですｗ


美容室にいくと

テンションがあがりますよね★

あの綺麗な空間も

美容師さんの巧みな言葉にもｗｗ


毎日おうちにいてほしいものです。

SEA

ランドもいいけどシーもステキでした★

パーク内からはポップコーンのいいにおいが

あちこちでしてました♪

キャラメル・ハニー・醤油バター

３種類食べました★

おすすめはハニー味♪

意外に醤油バターも美味・・・

キャラメルは定番♪

次はストロベリー味も食べてみたいです☆＾★

ちっちゃい・・・

我が家に来たばかりの頃です★(生後1.5カ月)


もうかわいすぎですっっ♪（＞▽＜）


早いものでもう、

１年４カ月経ってしまいました・・・


わんちゃんの寿命は人間に比べると

とても短いのでこれからも

たくさん思い出を作ってあげたいです☆★

そろそろ…

天気も良くなってきて

そろそろ花粉症の時期になりますが

ここ数日で一気に症状が

出現してきました。

目のかゆみ、鼻水・鼻づまりに加え

今年は顔のかゆみと咽喉にまで

症状が出てくるようになりました。

今の時点で薬を飲んでいても

症状が出るのに

このまま本格的に花粉症時期に入ったら

どうなってしまうんだろう？

とビクビクしています(´Ａ`)

化粧ができないので

マスクや眼鏡が手放せません。

最近ＣＭで鼻に塗る薬があるとのことで

誰か試した方がいたら教えてください。

スランケット

　今自分の中で外せないアイテム
　　
　スランケットです。
　
　昔のチャンチャンコの
　　
　フリースバージョン見たいな感じで
　
　ソファーでスランケットに包まれて
　
　お茶飲みながら映画鑑賞
　
　これ最高です。

昨日

昨日は　　


お休みだったので


これから飼うことになる

わんちゃんの

見学行きに色々はしごしてきました


きゃわゆすーーーーーーーーーーー


さっきおがおがさんに

私はお金なければかわなーい


て、いわれちゃいましたが


笑


あたしはかちゃいます。　　


笑



名前は

もう決めてて

ぴーちゃんです。

婚期のがしそ。。。。。。。。。。


涙。

焦げ

　お菓子屋の娘が　
　
　まさかのお菓子作りが苦手で　

　チョコを溶かすことすら失敗し、、、
　
　人生で初めてチョコを焦がしました。

　えっ、、、
　　
　チョコが爆発→焦げくさい
　
　逆にこんなことがあるのかと
　
　驚いてしまいました＝）

Ｃｈｏｃｏｌａｔｅの力

昨日はバレンタインＤＡＹ☆

チョコが大好きな私にとって男性が羨ましい一日です。

ＮＯ　ＣＨＯＣＯＬＡＴＥ　　ＮＯ　ＬＩＦＥ！！なぁんてｗ

ではChocolateの豆知識♪

チョコレートは日本に輸入されたのは明治時代。

当時は大変な高級品だったようで。。。

チョコレートの原料であるＣＡＣＡＯに栄養分が含まれています。

＊ポリフェノール
　活性酸素を除去する抗酸化作用

＊テオブロミン
　大脳を刺激して集中力や思考力をＵＰさせたり、リラックス効果

＊ブドウ糖
　脳の栄養素

その他、ビタミン類、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、
亜鉛、鉄なども含みます。
そのためできるだけ、ＣＡＣＡＯの比率が高いチョコレートを
摂取したほうがいいんですね。

最近ではチョコレートの専門店も増えてきて

チョコ好きには嬉しい限りです（＾∀＾）

気が付けば、食べる専門で

プレゼントなんてしばらくしてないなぁ。。。

ねずみの王国★

夢の国・・・


いつ行ってもここは夢と魔法の国です★


が、しかし・・・

パークをでると

一気に現実に戻ってしまいました・・・


現実逃避したくなったらまた行ってきます★☆★

嬉しい

昨日仕事が終わって家に帰ったら

妹がご飯を作って待っていてくれました。

きのことブロッコリーのクリームパスタと

ブロッコリーと卵のスープです。

帰ってから用意すると

気付いたら夜中ってことが多いので

嬉しかったー（・ω・`）

それに妹の料理テクに感動。

どんどん腕を上げてきています。

最近成長したなって感じることが多くなって

嬉しいです。

お姉ちゃんとして

負けないように

私も色々頑張ろう！！



そして、今日はバレンタインですね＊゜

皆さんにとっていい日になりますように…

ピョンちゃんです

ウチの実家の贅沢なワンちゃん。　ちなみに、コーギーのおとこのコ。


ピョンちゃんの為に、ウッドデッキとオーニングを設置。

ピョンちゃんのご飯は、吉祥寺にあるワンちゃんＳＨＯＰからのお取り寄せ。

散歩に行けないときは、ペットＳＨＯＰの人がウチにやって来て、散歩にも連れてってくれます。



なのに、ピョンちゃんのイチバンの苦手は…　しつけ。
全くできてません。

ウットデッキまでつけたのに、今は室内犬…
お取り寄せグルメよりも、みんなが食べてるおやつ…
散歩に行っても、全く動かず、クルマ相手にワンワン騒ぐ…



そんなピョンちゃん…　贅沢犬というよりも、おバカなワンちゃんです。

父より

うちの父親の趣味
それは”畑”です
家族にはうれしい趣味です
今年も大量に”ネギ”を送ってくれました

”ネギ”にはアリシンという硫化アリルの一種が含まれています。
これがネギ独特の風味やニオイを出しています。
アリシンはビタミンBの吸収を促進する効果があり、
糖質の分解を促進するので、
疲労回復や血行の促進などの効果があります。

ネギ独自成分「ネギオール」という成分が
風邪などのウイルスに対する
殺菌・抗菌作用があるそうです。
ほかにも、美容効果のあるビタミンCや
骨の形成に役立つカルシウムなど様々な栄養素が含まれています。

有効成分はねぎの根の部分よりも
葉の部分に多く含有されています。

葉の部分はお好み焼きやお肉と味噌で
炒めてもおいしいですよ(*^^)v

お父さん、アリガト♪

大寒波

今日も積もりました！！

雪★☆


予想以上に積もっていて

ちょっぴり

ウキウキでしたｗ


冷え性対策で

大人気の生姜ですが

生の生姜に含まれるジンゲロールという成分は

免疫細胞を増やす働きがあります。

ただ酸素に触れると酸化してしまい

本来の働きができなくなってしまいます。

なるべく食べる直前にすりおろしてください。

ジンゲロールは熱に弱いのですが

生姜に熱を加えると

ショウガオールという成分になり

血管拡張作用があり、血行を良くしてくれるのです。

風邪かなと思ったら、生の生姜を★

寒いときには、温めた生姜を☆

大寒波を乗り切りましょう♪

鼻

　私は、年中鼻水とくしゃみが止まらない
　
　重症のアレルギー持ちです。
　
　鼻を取り替えれるなら、、、
　
　ここ2〜3年で
　
　急にこんな感じになってしまい
　
　悩んでます。　
　
　これから春にかけて
　
　花粉が飛び交うので怖いなぁ。。。

やっぱり、、、

まだ冬ですね、、、
数日、暖かい日が続いたので
気をぬいたら
今朝は真っ白、、、

秋田では
飲み屋への配達に
ソリを使用していましたｗ

沖縄

　沖縄に旅行に行ったお友達から
　
　たくさんお土産を頂きました！！
　
　何故かその中に
　
　めひかりって魚まで。。。
　
　それは、
　　
　福島産と書いてました、　
　
　謎です。

特大ケーキ

お友達にサプライズパーティーしてもらいました（；×；）


人生で初めてこんなに大きなケーキいただきました。

大好きなお友達に祝ってもらい

おいしいケーキを食べれて

まさに至福のときでした。。。


周囲の方々に恵まれ
本当に幸せだなと実感しています。

日々感謝の連続です。

翌日の為に

皆さんは”二日酔い”の経験がありますか？

頭痛や疲労は
脳の細胞に含まれている水分が少なくなることや
カルシウム、マグネシウム、亜鉛など体の調節に
必要なミネラルが尿と一緒に体外へ出てしまうことが
原因だそうです。

そしえ飲酒により低血糖が起こり、
これを補うために体内のグリコーゲンやアミノ酸が使われ、、、
アルコールを分解するために、大量のビタミンB1が使われ、、、
ビタミン不足からめまいやけん怠感が起こる！！

なんだか恐ろしいことが起きている気になります、、、

”二日酔い”を避けるためには
飲酒の合間と就寝前に水をたっぷり飲むことや
飲酒後に果実(特に柿・リンゴ)を食べることが
あげられます。

長くなりましたが、
『飲み過ぎ注意！！！』ということですｗ

この間

友達が横浜旅行に行ったそうです。

羨ましいです。

今日はお土産を貰いがてら

旅の想い出を聞きに行ってきます。

私も旅行に行きたいなぁ(・ω・)ノ

試着

　なんとなんと
　
　試着室にこんなサービスが！！
　
　私ではなく
　
　リッチな友達がご案内されたお部屋にはなんと、、、
　
　付き添えてとてもラッキーなひと時でした：）

洒落てました

お肉を熱々の石？の上で
自分の好みの焼き加減にして頂きました★


薬味も５種類あり・・・

ワサビ・ガーリック・
柚コショウ？・大根おろし・小口ねぎ


とてもおしゃれな一品でした♪

天気がいい！

先日の大雪、共立までの通勤時間＝なんと２時間です。
なんか通勤だけでぐっつたりって感じになりました。
でも、仕事がはじまっつたらスイッチはいったけど！
水、木とお休みいただきましたが、２日間とも天気がよくて、
よいお休みとなりました。
１日目は、家の掃除と洗濯、２日目は買い物と用事でおわったけど・・・・。

瓜二つ

お友達の可愛い可愛いフレブルちゃんです☆

実はこの二人、親子なんですよ。

ハーレーパパとぺリエちゃん♪


仲良く並んでおりこうさんですが


一度走ると止まらない！！


走ってると

止まるまで

どちらか見分けつきませんww


寒くても

わんちゃんたちは元気ですね。


皆様もくれぐれも

風邪にはお気をつけ下さい。

無事に・・・

無事に手術が終わりましたぁ♪

小さい体で耐えてくれました★

よほど怖かったのか・・・

さらに甘えん坊ちゃんに
なってしまいました・・・

すぐに膝の上に乗ってきます。。。


でも可愛いから許しちゃう★☆★

日本人なら、、、

日本酒〜japan〜ですかね、、、
日本酒は飲めますが
あっという間に前後不覚です

友達は日本酒が大スキで
カパカパと
吸い込まれるように
グラスを空けますｗ

この日も何倍空けたのやら★