☆みんなで筋肉体操☆

こちら、紅白でもちらっと出ていたのですが
みなさん知っていますか？

５分間の筋トレで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！
という番組でして、最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューをテレビを観ながら一緒に行うことが出来ます☆

先生の体つきはもちろん素晴らしいですが、
非常にマッチョな武田真治さんも個人的にはツボです!!

なんともシュールな映像ですが、こちらを続けると本当に理想的な筋肉を手に入れることが出来るそうです★！

この体操、本当にきつくて・・・５回程で息が切れるんです。

毎日頑張って、成果を出したいと思います。笑