朝ヨガ続けてます★

9月頃から朝ヨガを始めたのですが、今もちゃんと続けています♪

YouTubeを見ながらやるのですが、実際にレッスンを受けている気分になって楽しいです！！

終わったあとは身体がポカポカし、目も覚めるので今の時期は特にオススメですよ(^^)/

時間がない時は5分でできるものもあるので、少しでもやるようにしています！！

まだ劇的な変化はありませんが、始める前よりは身体が柔らかくなった気がします☆

今では「やらないと1日が始まらない」というくらい習慣になっていて自分でもびっくりです！！

まだまだ身体が硬いので、もっと柔らかくなるようこれからも継続して頑張ります(^^)/